Belance – Fakta Seputar Zona Pembakaran Lemak

Cara membakar kalori selanjutnya adalah mencuci kendaraan belance atau berkebun. Mengisi akhir pekan atau waktu libur bisa kamu gunakan untuk mencuci kendaraan atau berkebun. Kedua aktivitas ini juga dapat membantu membakar sekitar 135-189 kalori saat dilakukan selama 30 menit. Membersihkan kamar atau rumah juga dapat membakar kalori. Membersihkan debu atau menyapu selama satu jam dapat membantu kamu membakar 159-378 kalori tergantung seberapa berat atau banyak pekerjaan yang dilakukan.

Rata-rata kamu dapat membakar 1 kalori setiap 10 langkah naik tangga, dan 1 kalori setiap 20 langkah turun tangga. Alih-alih naik lift atau eskalator distributor tas import tangan pertama kamu bisa menggunakan tangga untuk membakar lebih banyak kalori. Cara membakar kalori setelah makan dilakukan sendiri oleh tubuh. Mencerna, menyerap, memproses, dan menyimpan makanan di dalam tubuh membutuhkan kalori untuk dibakar. Sekitar 10% kalori di dalam tubuh digunakan untuk mengonsumsi makanan.